Cibi che non danneggiano i denti - Studio Dentistico Dr. Giuliano Nicolin
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Cibi che non danneggiano i denti

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01 Ago Cibi che non danneggiano i denti

Ti sei mai chiesto quali sono i cibi che non danneggiano i denti? Resterai stupito del fatto che molti di questi alimenti che nella mentalità comune sono classificati come dannosi, sono invece amici dei denti e li aiutano a rimanere sani.

ECCO UN ELENCO DI 10 CIBI CHE NON DANNEGGIANO I NOSTRI DENTI :

  1. Il cioccolato : ebbene si, tra i cibi che non danneggiano i denti c’è proprio lui! Contiene sostanze antibatteriche in grado di contrastare la formazione dellaplacca e quindi di evitare la carie. Condizione indispensabile, però, è che il cioccolato sia fondente e che venga consumato senza aggiunta di zuccheri;
  2. Agrumi e kiwi: sono ricchi di vit. C, tra i cibi che non danneggiano i denti sono un vero toccasana per le gengive. Raccomandiamo però di sciacquare subito la bocca dopo averli mangiati;
  3. I mirtilli: sono ricchi di sostanze antibatteriche che aiutano a prevenire i fenomeni cariosi (carie);
  4. Sedano e carote consumati crudi: sono cibi ricchi di fibre che non danneggiano i denti e  massaggiano le gengivee aiutano a mantenere pulita la bocca;
  5. I pomodori: contengono fluoro che rafforza lo smalto dentale;
  6. Il vino rosso: ecco un altro alimento inaspettato tra i cibi che non rovinano i denti!Un bicchiere di vino rosso ai pasti aiuta ad evitare il deposito dei batteri sullo smalto dentale;
  7. I fagioli: contengono ferro e magnesio, minerali che preservano la salute delle gengive;
  8. Latte e formaggio:sono ricchi di calcio e sostanze che proteggono lo smalto dentale e agiscono anche da tampone in caso di contemporanea assunzione di alimenti che potrebbero acidificare il pH del cavo orale;
  9. Carni bianche e pesce: sono fonti di proteine di alta qualità per la salute dei denti;
  10. Lo yogurt: tra i cibi che non danneggiano i denti lo yogurt con i suoi fermenti lattici è in grado di contrastare la proliferazione dello Streptococcus mutans, il batterio che causa la carie dentale.

 

Cibi che non danneggiano i denti ultima modifica: 2017-08-01T10:36:25+00:00 da admin@nicolin